2 septiembre 2013

Contra el ictus, ejercicio

Filed under: Cerebro y homeopatia — admin @ 14:23

Contra el ictus, ejercicio

Según un reciente estudio realizado entre 13.600 personas, los mayores de 40 años con mejor forma física tienen menos riesgos de sufrir un accidente cerebrovascular. En concreto, su probabilidad se reduce en un 50% respecto a quienes son sedentarios. Y lo bueno es que esta reducción de riesgo se mantenía incluso aunque existieran otros factores de riesgo, como fumar o tener el colesterol elevado.
Además, la buena forma física contribuye a controlar otros factores de riesgo que también pueden ser desencadenantes de un infarto cerebral, como la ateroesclerosis. Subir escaleras, cargar con la compra fácilmente o doblarse y agacharse sin dificultad son algunos de los indicadores para saber si tienes una buena forma física.

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