3 octubre 2012

Fortalecer las defensas para contraer enfermedades

Filed under: enfermedad gripe — admin @ 16:25

En primer lugar no se debe abusar dé los antibióticos, debido a que actúan sobre todos los gérmenes, tanto los que provocan la infección, como los que no. Por ende, tomar este tipo de medicinas indiscriminadamente puede afectar directamente las funciones de nuestro organismo y, por eso, es indispensable consumirlo solo cuando sea verdaderamente necesario.
En segundo lugar, hay que cuidar los niveles de hierro, puesto que poseer una baja cantidad de este mineral está relacionado con la contracción de enfermedades y la dificultad para poder superarlas. Las mujeres y las personas anémicas deben prestar especial atención al nivel de hierro en su organismo, porque suelen perderlo, debido a la menstruación y a su irregularidad sanguínea. Por último, la dieta y el ejercicio es la combinación perfecta para poseer un alto grado de defensas, como así también conservar una vida saludable por mucho más tiempo.

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