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Piel hidratada: si pasas las vacaciones en la playa, puedes disfrutar de los baños de mar y de un tratamiento estupendo para la piel, que constará básicamente en una crema tonificante. Un tarro con 50 g de raíz de iris en polvo. Una espátula de madera. Mezcla la raíz de iris con agua de mar, añadiendo la cantidad suficiente hasta conseguir una pasta semi-líquida. Realiza a continuación un peeling en todas las zonas que desees tratar, (piernas, codos, muslos etc.) y hazte un masaje, mojándote la piel con agua de mar. Aplícate este tratamiento de belleza durante unos tres minutos y a continuación toma un baño de mar. Por más información visite Plantas medicinales.

Para obtener un bonito bronceado debemos seguir distintos consejos para prevenir los efectos nocivos de una mala y excesiva exposición. Gracias a ello, podrás conseguir que tu cuerpo se renueve de energía y obtener una piel más sana y bonita. Estas son algunas recomendaciones: Toma el sol progresivamente, con una exposición inicial de entre 5 y 10 minutos, que aumentará a razón de unos 5 minutos diarios.

Esta medida natural y sencilla es muy eficaz para prevenir los efectos perjudiciales de la radiación solar, y garantiza cierta inmunidad a las quemaduras solares. Evita la inactividad (ésta, bajo el sol, puede llegar a despertar una tuberculosis de fondo). Escoge un lugar bien ventilado para tomar el sol. Entre los lugares muy favorables para la cura de sol destacan aquellos en los que la vegetación es rica en plantas aromáticas, ya que los aceites esenciales de las plantas aportan relax y bienestar a todo el organismo y activan su propio sistema de defensas.

Si la insolación es benigna, aflójese la ropa del cuello, échese agua fría en la cabeza y adminístrese finalmente una purga. Y quemaduras de la piel por excesiva exposición al sol. La insolación puede ser causada por permanecer demasiado tiempo en un ambiente muy caluroso.

Apenas se noten con alguna intensidad síntomas del aturdimiento precursor de la insolación, se acudirá a una fuente donde se refrescará abundantemente la cabeza y las manos; para la sed no beber vino ni licores que la aumentan, sino agua tan fresca y pura como sea posible; es preferible tomarla a sorbos. Cuanto más se bebe más se suda y la evaporación de este sudor roba mayores cantidades de calor a nuestro organismo.

Este grave accidente provoca los mismos síntomas que el ataque apoplético y la congestión en el cerebro. El paciente, después de breve período, tiene vértigos, se le nubla la vista y cae en un estado comatoso, echando espumarajos por la boca y sufriendo convulsiones periódicas. La temperatura crece rápidamente. El que va a caer víctima de la insolación, pero todavía lejos del ataque, presenta frecuentemente un fenómeno fácil de apreciar hasta por los profanos: pierde el oído.