9 septiembre 2012

Diez normas para prevenir el cáncer

Filed under: Cancer y homeopatia — admin @ 16:51

El código de la lucha contra el cáncer, publicado por la Unión Europea, contempla las medidas más importantes que deben adoptarse para evitar el padecimiento del cáncer y reconocer precozmente la enfermedad:
– No fumar.
– Beber alcohol moderadamente.
– Comer a diario frutas, verduras y cereales ricos en fibra.
– Preparar las comidas con poca grasa.
– Mantener un peso adecuado según contextura, edad y estatura.
– Practicar ejercicio físico con regularidad.
– Evitar la exposición prolongada a la radiación solar.
– Consultar con el médico sobre alteraciones y molestias que duran más de lo previsto.
– Tomarse el tiempo necesario para someterse a los reconocimientos médicos preventivos.
– Las mujeres deben vigilar y observar regularmente las mamas.

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