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Insomnio causas: en la mayoría de los casos, el insomnio proviene de la ansiedad, la inquietud y el estrés característicos del ritmo de vida actual. Cuando una persona duerme toda la noche, recibe el beneficio de un descanso natural y saludable, por lo que se despierta con una sensación de bienestar y alegría, dispuesto a enfrentarse con lo que le depare el nuevo día. Lamentablemente, no todos gozan de un buen sueño y una persona desvelada, por lo general, se mantiene tensa e irritable durante todo el día. Este problema constituye una de las alteraciones que trata con más frecuencia la práctica médica. En el mundo occidental, la tercera parte de los adultos presenta trastornos del sueño ocasionales pero persistentes.

Gracias a los avances de la tecnología, se pueden detectar precozmente distintas patologías de la columna vertebral, como la escoliosis o la sifosis, que antes podían tener consecuencias muy serias, pero que, gracias a un tratamiento adecuado -dentro del cual está la práctica del yoga-, se puede tratar con éxito. La escoliosis provoca que la columna tenga la forma de una “S”. Esta enfermedad no sólo deforma la columna y desplaza las costillas, sino que también tuerce los hombros y la cadera y cambia el centro de gravedad del cuerpo.

El síntoma más obvio es el aspecto exterior, pero el dolor y las complicaciones cardiopulmonares, debido a la comprensión del corazón y los pulmones, son comunes. En el caso de Lasifosis, la columna se deforma hacia atrás. El peligro que acarrea es que en la edad adulta puede desembocar en una parálisis. En este sentido se puede afirmar que, tanto en los chicos como en los adultos, la práctica de yoga es una importantísima ayuda para superar este tipo de malfonnaciones.

El moco cervical de la mujer es necesario para la fertilización, y sin duda es el signo de fertilidad de mayor importancia desde un punto de vista médico. El inconveniente en este caso radica en su observación, que es más complicada. Cuando el moco es pastoso o seco, el esperma es incapaz de sobrevivir el tiempo suficiente como para alcanzar y fertilizar el óvulo, ya que el carácter naturalmente ácido de la vagina mata los espermatozoides (y además protege la vagina de las infecciones). La consistencia “seca” del moco no fértil también bloquea físicamente del esperma en su trayecto hacia el óvulo, situado más arriba.

Finalmente, cuando el moco cervical es más húmedo y pegajoso, resulta fértil, nutriendo y protegiendo al esperma para que pueda vivir hasta cinco días. En estos casos, el moco fértil provee literalmente al esperma de canales, que lo guían hacia el útero y las trompas de Falopio. Si se hace el amor antes de la ovulación, el esperma se puede esconder en las pequeñas criptas que existen junto al cuello del útero. Este esperma estará protegido por el moco fértil hasta que la ovulación suceda. Otro indicador de la fertilidad del mocóos su olor dulzón, que indica que éste contiene glucosa, encargada de alimentar al esperma hasta su fertilización.

La temperatura basal es, posiblemente, el signo de fertilidad más familiar que ayuda a identificar el momento de la ovulación e incluso del embarazo. Cuando la hormona progesterona aumenta después de la ovulación, la temperatura de la mujer se eleva unas décimas. Esta temperatura permanece elevada hasta el momento de la menstruación, instante en que disminuye. Si la mujer está embarazada, su temperatura basal permanecerá elevada como mínimo durante diecisiete días. El uso exclusivo de la temperatura basal en el control de la fertilidad tiene numerosos problemas.

Por ejemplo, existen distintos factores que pueden alterar los resultados, como por ejemplo la enfermedad, las alteraciones del sueño, el tomar la temperatura inconstantemente o a diferentes horas, el beber alcohol o el cenar abundantemente a última hora de la noche. Por eso es muy importante que la mujer se tome la temperatura inmediatamente después de levantarse de la cama. En unos casos, la temperatura no se eleva durante el ciclo menstrual, mientras que en otros, sí lo hace. Todas estas circunstancias hacen que la temperatura basal por sí sola no ayude a las parejas a escoger el momento de la concepción. Por más información visite Plantas medicinales.

Aunque los hombres están sometidos a los mismos procesos de inhibición de la fertilidad que las mujeres, hay que reconocer que el sistema rer productor femenino es mucho más delicado y está más sometido a este reloj biológico. A diferencia de los varones, cuyo esperma se segrega de forma constante, las mujeres producen óvulos fértiles de forma cíclica, óvulos que están presentes en sus ovarios desde el nacimiento. Existen numerosas evidencias científicas que nos indican que la disminución de la vitalidad del organismo es directamente responsable de la fertilidad de estos óvulos.

Otros cambios en el sistema reproductor afectan directamente a la fertilidad femenina, que disminuye con el transcurso del tiempo. Una de ellas es el nivel de estrógenos circulantes. Los estrógenos son la hormona femenina por excelencia, aunque no la única, y la secreción de esta hormona es necesaria para favorecer la menstruación y mantener el embarazo. Sus niveles empiezan a disminuir a los 35 años. Otro factor determinante es el moco vaginal, necesario para ayudar al esperma a realizar su trayecto hacia el óvulo. Así, la menor mucosidad en una mujer significa menor capacidad para el embarazo.

Es posible que una pareja tenga ovulos y esperma fertiles, y que aun así el embarazo sea prácticamente imposible. Las parejas sin problemas de fejtiliclad tienen tan sólo una cuarta parte de posibilidades de conseguir un embarazo después de un mes de hacer el amor sin preservativo, incluso aunque el coito se haya realizado los días de máxima fertilidad. Estas mismas parejas tienen un 85% de posibilidades de embarazo después de un año de hacer el amor sin tomar ninguna medida de protección. Estos datos nos indican que el embarazo, a pesar de ser la consecuencia natural de la unión física de una pareja, no es ,tan fácil de conseguir cuando se desea.

En el centro de control de enfermedades de Atlanta, se estudió un grupo de 1.800 parejas que sufrían de infertilidad, considerándose no fértiles por el hecflo de no haber concebido después de no tomar ninguna protección en el coito durante un año. El 84% de estas parejas podían concebir de forma muy esporádica, y de hecho algunas de ellas lo consiguieron tras diez años de relación. Aun así, hay parejas que necesitan ‘incluso más tiempo para poder conseguir el deseado embarazo, y algunas no lo consiguen jamás. Los factores que influyen en ello son numerosos, e incluyen, por ejemplo, la frecuencia del coito o la edad y la salud general de ambos miembros de la pareja.

La fertilidad: la incapacidad para concebir a un hijo es un problema angustioso para muchas parejas, e incluso en ocasiones representa uno de los motivos de su separación. La angustia, los sentimientos de fracaso, de culpa y la disminución de la calidad de vida acompañan a esta situación. Existen muchas razones por las cuales una pareja es incapaz de concebir a un hijo, y una de las más importantes es la falta de acoplamiento con el tiempo que nos marcan los ciclos vitales masculino y femenino.

Esta coincidencia es vital en el desarrollo de la concepción, especialmente cuando nos referimos a la unión satisfactoria del esperma y del óvulo: la vida extremadamente corta del óvulo exige que el esperma esté en su proximidad en ese preciso momento: este requisito es imprescindible para que la fertilización pueda tener lugar.

Migraña: el dolor se inicia en el ojo, alrededor de este o en la sien, y se extiende hacia un lado, acompañándose de pérdida de apetito, náuseas y vómitos. Por otra parte, los dolores están precedidos, en general, por cambios en el estado de ánimo y visión de puntos negros centellantes. En algunas ocasiones, la persona siente debilidad en un lado del cuerpo.

Cefalea: los dolores de cabeza son frecuentes, intermitentes y moderados. En general, el dolor aparece en la parte anterior y posterior de la cabeza.

Diarrea
El cuerpo moviliza diariamente muchos litros de fluidos desde la sangre hacia el intestino que, en situación normal, los recupera prácticamente en su totalidad. Por contra, cuando algún trastorno lo impide, la pérdida de líquidos consecutiva amenaza seriamente la salud del individuo y, si es lo suficientemente importante, también la vida.