20 noviembre 2009

Insomnio

Filed under: estómago,insomnio — admin @ 17:30

El estómago no ha de estar ni enteramente vacío, ni ocupado en una digestión demasiado activa. Los que tienen digestiones laboriosas, deben contentarse con una cena ligera o pasear antes de acostarse. El trabajo cerebral debe suspenderse con tiempo de dar a la circulación lo que necesite para su equilibrio antes de acostarse.

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